Lecciones mientras dure el embarazo
A pesar de la gigantesca alegrÃa de estar embarazadas, una continua algo ansiosa y cohibida ante el 1er embarazo, sin dejar de hacer algunas preguntas. Por este motivo, hemos recopilado algunos apreciables consejos para todas vosotras, para que con ello tengamos un embarazo perfecto y placentero.
Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser la fatiga intensa, que suele acompañar a los primeros meses de el embarazo, además del tránsito intestinal, que empieza a ser vago. ¡Todo se une para que las toxinas estén en exceso, y se vea en la superficie de la piel! Para reponerle un aspecto descansado, no hay nada que supera a un buen masaje relajante con una crema rica en desintoxicantes.
Relaja tus ojos
La más óptima maniobra para quitar el agotamiento de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte suavemente sin frotar en exceso. Ahora, usa un tratamiento concreto contra las ojeras para con su ayuda borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz y relucir los ojos. Ponlo por la mañana y por la noche aplicándolo ligeramente con las yemas de tus dedos para mejorar el efecto de drenaje.
Haz que tu cabello brille
Las hormonas tienen el fruto de alargar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo habitual. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de repente. Para aprovechar todo lo posible esta asombrosa ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú más suave, ideal para darle forma y bienestar al cabello.
Acoge una mejor posición
Ubicar tu cuerpo convenientemente es esencial desde el comienzo del embarazo y todo ello se apreciará en su estado fÃsico y bienestar tras el embarazo.
¿El soporte ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, de esta forma evitará en la medida de lo posible las molestias de espalda y los posibles calambres y ciática.
VarÃa tus rutinas
Adopta un ritmo más calmado cuanto antes. No tienes que estar nueve meses entre paréntesis, debes deleitarte de esta fase de armonÃa y magia, básica para tu salud y felicidad. Por supuesto, se recomienda dejar de fumar y consumir menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música relajante y come sano. No comas ni de manera desordenada ni bulÃmica, sino regular. Para de este modo llevarle a tu futuro bebé todo lo que requiere para desarrollarse de forma adecuada. Intenta no superar los 10-12 kilos al final del embarazo. Un último consejo, bebe por menos dos litros de agua al dÃa, porque el agua eliminará las toxinas que cansan y estimulará el tránsito intestinal durante el embarazo entero.
Leyendas y realidades sobre el embarazo: cuales son verdad
Si usted queda embarazada, podrÃa estar acogiendo cuantiosos consejos de mucha gente. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es verdad?" acerca de muchas de las cosas que ha escuchado. Este post descubre varios de los mitos más habituales que usted podrÃa escuchar y facilita algunas respuestas.
Mitos acerca de los alimentos
Varias personas dicen que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lácteos en el embarazo, pues puede que su bebé se obtener info retorne alérgico a ellos. Pero esto no es verdad. Es absolutamente seguro tomar estos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a ellos, o si su médico le recomienda que no lo haga.
Lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor evitar en el embarazo debido a los riesgos de algunos microbios dañinos. Contienen algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Puedo conocer si es niño o niña?
Algunas personas creen que se puede conocer si va a ser un niño o una niña por la posición del bebé en su tripa, sosteniendo un anillo de bodas en su abdomen y observando en qué dirección rota, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En muchos casos, una ecografÃa puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, no obstante puede pedirle al técnico de ultrasonido que le exponga lo que puede ver.
¿DeberÃa estar alimentándome por dos?
No hay evidencia que indique que usted necesita comer por dos cuando está embarazada. Lo importante es hacer una dieta sana y equilibrada.
¿Puedo permanecer con mi gato?
SÃ, no es forzoso que regales tus mascotas cuando estes embarazada. Sin embargo, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, pues usted puede contagiarse al tocar las cacas de sus gatos. PÃdale a otra persona que cambie el arenero de su gato o gata, o que use guantes para realizarlo, al igual que cuando trabaje en obtener info el jardÃn, mientras esté embarazada.
¿Mi acidez simboliza que mi bebé poseerá mucho pelo?
Un pequeño estudio de investigación expuso que podrÃa existir un vÃnculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grueso del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy normal en el embarazo.