Recordatorios a tener en cuenta mientras dure tu embarazo
A pesar de la enorme alegrÃa que produce estar embarazadas, una sigue algo ansiosa y sobresaltada ante el 1er embarazo, sin dejar de hacer unas cuantas preguntas. Por este motivo, hemos resumido algunos apreciables consejos para todas vosotras, para asà tengamos un embarazo hermoso y agradable.
En tu embarazo no estreses tu piel
Una fuente puede ser la fatiga intensa, que suele seguir a los primeros meses de el embarazo, además del tránsito intestinal, que comienza a ser vago. ¡Todo se une para que las toxinas se presenten en exceso, y se vea en el exterior de nuestra piel! Para restituirle un aspecto descansado, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema de tratamiento rica en antitóxicos.
Alivia tus ojos
La mejor estrategia para quitar el agotamiento de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte gradualmente sin frotar en exceso. A continuación, usa un tratamiento determinado contra las ojeras a base de árnica para con su ayuda borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. UtilÃzalo por la mañana y por la noche golpeando sutilmente con las yemas de los dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Haz que tu pelo luzca
Las hormonas tienen el resultado de alargar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo normal. El cabello graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar todo lo posible esta asombrosa mejorÃa, recomendamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú suave, ideal para aclarar y dar forma al cabello.
Adopta una mejor posición
Colocar tu cuerpo apropiadamente es básico desde el principio del embarazo y ello se notará en su estado fÃsico y bienestar después del embarazo.
¿La posición ideal? La cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, asà evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y los posibles calambres.
Modifica tus rutinas
Adquiere un ritmo de vida más calmado cuanto antes. No tienes que ponerte nueve meses entre paréntesis, debes complacerte de esta fase de armonÃa y magia, básica para tu salud y energÃa. Por supuesto, tienes que dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti misma, haz el bien, escucha música suave y come sano. No comas ni de forma desordenada ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para de este modo llevarle a tu futuro bebé todo lo que precisa para desarrollarse de forma adecuada. E intenta tratar de no superar los 10-12 kilos al concluir el embarazo. Por último, bebe por menos 2 litros de agua al dÃa, porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará el tráfico intestinal durante todo el embarazo.
SÃntomas del embarazo temprano
¿Cuándo se empiezan a notar los sÃntomas del embarazo?
Ciertas mujeres pueden notar sÃntomas en las primeras semanas del embarazo o en el primer trimestre, mientras que otras pueden desarrollar sÃntomas más adelante. Estos sÃntomas del embarazo anticipado también pueden ser afines a los sÃntomas experimentados antes del perÃodo menstrual, con lo cual pueda ser que la mujer no identifique los indicios relacionados con el embarazo.
No todas las mujeres experimentan los mismos sÃntomas cuando están embarazadas, y los sÃntomas varÃan en gravedad.
Ciertos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de regla y el ganar peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros sÃntomas y signos de embarazo prematuro incluyen cambios de humor, aumento de pis, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que se muestran durante la etapa final del embarazo puede contener hinchazón de la pierna, dolencia de espalda, acidez estomacal, pérdidas de orina, y falta de aliento.
Los remedios caseros y las destrezas de autocuidado pueden apaciguar varios de estos sÃntomas del embarazo. Algunas veces, las señales del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo prematuro.
Leyendas y realidades sobre el embarazo: cuales son verdad
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar acogiendo diversos consejos de mucha gente. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es verdad?" acerca de muchas de las cosas que ha escuchado. Este apartado sondea algunos de los mitos más frecuentes que usted podrÃa escuchar y suministra muchas respuestas.
Mitos acerca de la comida
Varias personas afirman que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lechosos mientras dure el embarazo, pues puede que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero esto no es verdad. Es absolutamente seguro tomar estos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si el doctor le aconseja que no lo haga.
Pero lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor evitar en el embarazo debido a los riesgos de algunos microbios dañinos. son algunos quesos blandos, patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Es posible conocer si es niño o niña?
Algunas personas piensan que usted puede conocer si va a ser un niño o una niña por la situación del bebé en su tripa, sosteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y mirando en qué dirección se voltea, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En muchos casos, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, no obstante puede pedirle al técnico de ultrasonido que le mencione lo que logra visualizar.
¿Puedo quedarme con mi gato?
SÃ, no es preciso que regales tus mascotas cuando quedes embarazada. No obstante, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser dañina para el feto, pues usted puede contagiarse al tocar los excrementos de sus gatos. PÃdale a otro individuo que cambie la arena de su gato o gata, o que utilice guantes al realizarlo, al igual que cuando trabaje en el huerto, mientras esté embarazada.
¿Mi acidez simboliza que mi bebé tendrá mucho pelo?
Un nuevo estudio de investigación expuso que podrÃa existir una conexión entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el espesor del pelo de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es muy habitual en el embarazo.