Lecciones que debes saber mientras dure tu embarazo
A pesar de la enorme alegrÃa que produce estar embarazadas, una sigue muy ansiosa y asustada ante un 1er embarazo, sin dejar de hacer bastantes preguntas. Hemos coleccionado algunos únicos consejos para todas vosotras, para que de esta forma tengamos un embarazo perfecto y placentero.
En el embarazo no estreses tu piel
Una causa puede ser la fatiga intensa, que suele presenciarse durante los primeros meses de embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser holgazán. ¡Todo se junta para que las toxinas se encuentren en exceso, y se muestre en la superficie de nuestra piel! Para restituirle un aspecto suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante con una crema rica en activos desintoxicantes.
Alivia los ojos
La mejor estrategia para eliminar el agotamiento de tus ojos: comienza por desmaquillarte gradualmente sin frotar en exceso. Seguidamente, aplica un tratamiento especÃfico contra las ojeras para asà borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche golpeando ligeramente con las yemas de los dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.
Consigue que tu cabello luzca
Las hormonas tienen el efecto de extender su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo estándar. El pelo graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar al máximo esta sorprendente mejorÃa, aconsejamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú más suave, perfecto para aclarar y dar brillo al cabello.
Adopta una buena posición
Poner tu cuerpo convenientemente es básico desde el comienzo del embarazo y ello se sentirá en su estado fÃsico después del embarazo.
¿El soporte ideal? Con la pelvis hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, asà evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y los posibles calambres.
Altera tus rutinas
Adquiere un ritmo más tranquilo cuanto antes. No tienes que ponerte 9 meses entre paréntesis, debes disfrutar de esta fase de armonÃa y magia, básica para tu salud y felicidad. Evidentemente, recomendamos dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música suave y come comida saludable. No comas ni de forma desordenada ni bulÃmica, sino regular. Para de esta manera llevarle a tu futuro bebé todo lo que precisa para desarrollarse como debe ser. E intenta tratar de no superar los doce kilos al finalizar. Por último, bebe al menos 2 litros de agua diarios, porque el agua eliminará las toxinas que cansan y estimulará el tráfico intestinal durante el embarazo.
Leyendas y verdades del embarazo
Si usted queda embarazada, podrÃa estar recibiendo muchos consejos de personas bien intencionadas. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es verdad?" acerca de varias cosas que ha oÃdo. Este artÃculo examina varios de los mitos más comunes que usted podrÃa oÃr y facilita algunas respuestas.
Mitos sobre la alimentación
Algunas personas dicen que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lácticos durante el embarazo, en caso de que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero esto no es cierto. Es perfectamente seguro tomar esos productos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si el doctor le aconseja que no lo haga.
Pero lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor evitar en el embarazo debido a los peligros de ciertos microbios dañinos. son algunos quesos blandos, patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Puedo saber si es niña o niño?
Varias personas piensan que usted puede conocer si va a ser un niño o una niña por la situación del bebé en su vientre, manteniendo un anillo de bodas en su abdomen y observando en qué dirección gira, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de web estos procesos funciona.
En algunos casos, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, no obstante puede pedirle al técnico de ultrasonido que le diga lo que consigue visualizar.
¿Puedo quedarme con mi gato?
SÃ, no es preciso que des a tus mascotas cuando quedes embarazada. Sin embargo, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser dañina para el feto, ya que usted puede contagiarse al tocar los excrementos de los gatos. Lo mejor es que le pida a otro individuo que cambie el arenero de su mascota, o que emplee guantes al hacerlo, asà como cuando trabaje en el patio, mientras esté embarazada.
¿DeberÃa estar nutriéndome por dos?
No hay certeza que exprese que usted precise comer por dos cuando estás embarazada. Lo importante es llevar una dieta saludable y justa.
¿Mi acidez expresa que mi bebé tendrá mucho cabello?
Un nuevo estudio de investigación reveló que podrÃa haber una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante común en el embarazo.